Ses Kısıklığı Yaşayan Kişiler Nelere Dikkat Etmeli?

Ses kısıklığı çocuklardan gençlere, gençlerden yaşlılara kadar görülebilen bir rahatsızlıktır. Ses kısıklığı daha çok kış aylarında görülse bile yaz aylarında da meydana gelmektedir. Ses kısıklığının çeşitli nedenleri bulunmaktadır. Bu nedenin ne olduğunu öğrenmek için bir doktora gitmek gereklidir. Ses kısıklığı kaç gün sürer? Ses kısıklığı süresi kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Öğretmen gibi mesleki şartlardan dolayı ses kısıklığı yaşayan insanlar diğerlerine göre biraz daha fazladır. Zaman zaman ses kısıklığı yaşayan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı durumlar vardır. Ses kısıklığından doğal yollarla korunmak da mümkündür. Onları şöyle sıralayabiliriz.

  • Aşırı baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı.
  • Çok soğuk ve çok sıcak içecekler tüketilmemeli.
  • Uzun süren ses kısıklığında mutlaka doktora gidilmeli.
  • Sigara, sigara dumanı ve alkolden uzak durulmalıdır.
  • Kirli havadan uzak durulmalıdır.
  • Ses kısıklığı nasıl geçer? Düzenli beslenme, doğru ses kullanımı, kirli havadan uzak durma gibi yöntemlerle ses kısıklığı iyileşebilir.
  • Boğazı tahriş edecek her türlü şeyden uzak durulmalıdır.
  • Uzun süre konuşmaktan kaçınılmalı, yüksek sesle konuşulmamalı.
  • Konuşma aralarında sesi dinlendirmeli.
  • Bol miktarda su içmek ses kısıklığına iyi gelir.
  • Ses kısıklığı yaşayan kişiler uyku düzenine dikkat etmeliler. Düzenli uyku uyumalılar.
  • Ses kısıklığı yaşayan kişiler bulundukları ortamı sık sık nemlendirmeliler, havalandırmalılar.
  • Ses kısıklığına iyi gelecek bitki çayları içebilirler.
  • Ses kısıklığı nasıl düzelir? Bu sorunun en iyi cevabı doktora gitmekten geçmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir