Çocuğuna yemek yediremeyen annelere öneriler

Her annenin en çok karşılaştığı sorunlardan biri çocuğuna yemek yedirememektir. Çocuklar bazen yemek yememekte inatçı davranırlar. Çocukların bu durumu anneleri üzmekle birlikte çocuğunun aç kalacağını, yeterli beslenemeyeceğini, gelişmesinin zayıflayacağını düşünürler. Böyle durumlarda her anne çocuğuna nasıl yemek yedirebileceğini düşünür dururlar. Akla karayı seçerler. İşte çocuklara yemek yedirebilmenin ipuçları:

  • Sevmediği sebzeleri çorbalara veya kekelere püre yaparak ekleyebilirsiniz.
  • Bazen çocuğa yemek yedirmenin yolu ona ödül vermek olabilir. Yani yemeğini bitirdikten sonra onu parka götürmekle ödüllendirebilirsiniz. Veya sevdiği bir şeyi yaparak da onu ödüllendirebilirsiniz. Ama bunu her zaman tekrarlamamakta fayda var. Yoksa o da bunu alışkanlık edinecek ve size karşı bir koz olarak kullanacaktır.
  • Birlikte yemek yiyin. Çocuklar tek başına yemek yemeyi sevmeyebilirler. Mümkünse onlarla birlikte siz de hatta ailecek yemek yiyin. Çocuklara yemek yeme alışkanlığı nasıl kazandırılır? Çocuğu yemek masasına da oturtturarak çocuğa yemek yeme alışkanlığı kazandırma başarılı olabilir.
  • Akranlarıyla birlikte yedirmeyi deneyin. Çocuklar kendi yaşıtlarıyla birlikte bir şeyler yapmayı her zaman severler. Onları taklit etmek için onlarla birlikte yemek yerler.
  • Çocuğa yemek yedirme oyunları ile onun eğlenerek yemek yemesini sağlayabilirsiniz.
  • İyice acıkmasını bekleyin. Bazı çocuklar yaptığınız her şeye rağmen yemek yememekte çok inatçı davranabilirler. Bu durumda daha fazla üzerine gitmektense beklemeyi deneyin. Çocuk iyice acıktığı zaman kendisi yemek isteyecektir.
  • Yemeği birlikte hazırlayın. Eğer çocuğunuz çok küçük değil ise mutfağa onunla birlikte girebilirsiniz. Yemeği onunla birlikte hazırlarsanız çocuk bu yemeği yemek için heyecanlanacaktır ve yiyecektir.
  • Yemek yememi için onu asla zorlamayın. Aksi taktirde çocuğu yemek yemekten iyice soğutabilirsiniz.
  • Çocuğa yemek yedirme taktikleri arasında sadece sofradayken yemek yemesini öğretmek için sofra toplandıktan sonra yemek istediğinde vermeyerek bunu ona öğretebilirsiniz.
  • Sulu gıdalardan destek alın. Yemeğin yanında yoğurt, ayran, hoşaf veya karpuz gibi meyveler çocuğun yemeği daha rahat yemesini sağlayacaktır.
  • Yemeği dökmesinden, üzerini kirletmesinden korkmayın. Çocuklar elbette yemek yerken bile oyun oynamak isteyeceklerdir. Onların eğer oyun oynamasına engel olursanız yemekten de soğuyacaktır. Ama yemekle oynamasına izin verirseniz çocuk hem eğlenecek hem yemek yiyecektir. Unutmayın onlar çocuk ve çocuklar yaramazlık yaparlar, oyundan başka bir şey düşünmezler. Onlardan bir büyük gibi davranmalarını beklemeyin, siz onların seviyelerine inin.
  • Kendi başına yemek yemesine ara ara izin verin. Çocuklar kendi kendilerine yemek yerlerse bundan hem keyif alırlar hem de yemeğe karşı sıcak davranırlar.
  • Onların ilgisini çekecek süslü ve renkli yiyecekler hazırlayın. Çocuklar renkli ve süslü şeylere karşı her zaman heyecan duyarlar. Yemeklerin de böyle olması onları yemeleri için iyi bir tercih olabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir