Sadece kışın yapılabilecek etkinlikler
Her mevsim ayrı güzel. Kapıda kış, sonbahara elveda… Bazıları sıcağın insanıdır, bazıları kışın. Her mevsimi tadında yaşayabilmek, zevk alabilmek elbette mümkün. Peki kışın neler yapılabilir?…
Yazar: Pizu Medya
Gebelik döneminde nasıl beslenilmeli?
Dyt. Tuba Selen Sönmez: “Gebelikte önemli olan iki kişilik yemek değil ihtiyacınız olanı ve doğru besini yemektir. Çok yemek demek bebeğimi iyi besliyorum demek değildir.”…
Dikkat! Bu besinler gizli tuz içeriyor
Ayşegül Yıldız Hipertansiyon, ciddi anlamda vücut sistemini etkileyen ve düzenli takip edilmesi gereken, önlem alınmazsa ölümcül olabilecek bir hastalıktır. Düzenli ve doğru beslenme ve ilaçlar…
Ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır?
Dyt. Yasemin Aydın, “Vücudun karbonhidrat yerine yağdan enerji üretmeye başlayıp, ketozis durumunun oluşabilmesi için ketojenik diyetin en az 2-3 hafta, etkilerinin görülmesi için ise en…
Sağlıklı bir menopoz geçirmek mümkün
Op. Dr. Yeşim Yerçok, menopoz döneminde görülen değişim ve şikayetlerin neler olduğuna değinerek, bu dönemdeki şikayetleri azaltmanın yollarını ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Ayşegül Yıldız…
Kabızlığı önlemenin yolları
Dyt. Gizem Çubukçuoğlu: “Kabızlık tedavisinin en uygun ve kolay yolu beslenmenizi değiştirmek ve fiziksel aktivitenizi arttırmaktır.” diyerek kabızlığı önleyen besinleri açıkladı ve kabızlığa karşı önerilerde…
Vajinismusun tedavisi var!
Vajinismusun bir erteleme hastalığı olduğunu ifade eden Op. Dr. Ali Doğukan Anğın, erken başvuran çiftlerde başarıya daha kolay ve hızlı ulaşıldığını söyledi. Ayşegül Yıldız Vajinismus,…
Hipertansiyon hastaları nasıl beslenmeli?
Dyt. Batuhan Canarslan, tuz ve baharatların tansiyonu en çok tetikleyen grup olduğunu dile getirerek tansiyon hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğine dair önemli uyarılarda bulundu. Ayşegül Yıldız…
Ek gıdaya geçiş döneminde temel gıda unutulmamalı
Uzm. Dr. Melis Bayram Şirinoğlu: “Ek gıdaya geçiş süresinde en önemli konu temel gıdanın hala anne sütü veya formül mama olduğudur. Bebekler, başlangıçta ek gıdaya…